Calendario corsi di arti marziali e ginnastica orientale:
STAGIONE 2011- 2012
TAI CHI CHUAN
da LUNEDÌ 12 SETTEMBRE 2011
Lunedì e giovedì 19.20 –20.20
Sabato 18.00-19.00
KARATE
da LUNEDI' 12 E MERCOLEDI' 14 SETTEMBRE 2011
Bambini: lunedì e giovedì 18.20-19.20
Ragazzi: mercoledì 18.00-19.00 sabato 17.00-18.00
Adulti: mercoledì e sabato 19.00-20.00
SHIATSU
da LUNEDI’ 12 SETTEMBRE 2011
lunedì 17.15 - 18.15 e 20.20 - 21.20
giovedì 17.15 –18.15 e 20.20 - 21.20
Presso la palestra di prata capoluogo in via Manin (a lato biblioteca Comunale)
Il Karate è raccomandato a tutte le età e senza discriminazione di sesso, soprattutto per le peculiarità che lo caratterizzano. Il Karate, infatti, coinvolgendo i vari aspetti fisici e mentali di un individuo, si rende particolarmente adatto ai giovani fino dall'età scolare.
Il Karate è uno degli sport più completi. Allena, infatti, gambe, braccia, addome e dorso; migliora equilibrio, coordinazione degli arti, senso della distanza, reattività e concentrazione.
Attraverso la pratica del Karate, è possibile attivare adeguatamente la sfera biologica, quella mentale e quella comportamentale dell'allievo.
Uno dei principali elementi che fanno di questa disciplina un valido supporto educativo nel corso dell'età evolutiva consiste nell'insegnamento del rispetto del prossimo.
Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale di autodifesa, sviluppatasi in Cina forse a partire dall’anno Mille. Secondo la tradizione, un monaco eremita, che osservava i movimenti sinuosi di una serpe che sconfiggeva una gazza e poi di altri animali intenti alla caccia, ideò una serie di movimenti adatti a migliorare la circolazione del Chi (energia vitale) impigrito dalla vita sedentaria.
Dagli inizi del ‘900 il Thai Chi Chuan ha iniziato a diffondersi fuori dell’ambito marziale, come disciplina psicosomatica: è una forma di meditazione in movimento, una ginnastica utile al mantenimento del benessere fisico e psichico.
Il Thai Chi Chuan sviluppa e rinforza la concentrazione, la coordinazione motoria, la mobilizzazione di tutte le articolazioni, la flessibilità e la tonicità muscolare, attraverso movimenti armoniosi strettamente legati al controllo e alla modulazione della respirazione.
Nel Thai Chi Chuan mente e corpo sono fortemente compenetrati, coordinati e dipendenti.
L’esperienza maturata in secoli di pratica conferisce al Thai Chi Chuan un’importanza riconosciuta nella salvaguardia della salute e nella prevenzione sanitaria.
I movimenti lenti di tutti i muscoli, in sintonia con la respirazione, producono effetti positivi sul sistema nervoso, sull’apparato cardiovascolare, respiratorio, ostearticolare, digerente e sul metabolismo basale.